verschillende delen van het geheel: Holisme

Langzaam zie ik alles helderder.

De chronische lasten die ik in mijn darmen voel, zijn het resultaat van een groter geheel. Ik vond soelaas in het aanpassen van mijn voeding, zodat mijn darmen minder te 'verwerken' hadden: (geen lactose, gluten, ei, bewerkte voeding, cafeïne, alcohol, ...) Geloof me: geen mens houdt dit vol, zonder eens te zondigen! De zeurende pijnen verdwenen, ik werd beter. Maar het probleem verdween niet. Ik had nog steeds last, nog steeds een energietekort, .... (Naast een aangepast voedingsplan van mijn dokter, hielp dit boek me: 'Food Pharmacy' door Lina Nertby Aurell en Mia Clase over darmflora en ontstekingsremmend voedsel)

Ik zeg het al tijden letterlijk: 'mijn darmen krijgen het allemaal niet verwerkt'. Het is enkel logisch dat we de link naar voeding leggen als we aan darmen denken. En waarschijnlijk biedt het aanpassen van het voedingschema EEN oplossing.

Van dokter naar psycholoog, naar homeopaat, naar chiropractor, naar darmspecialist. Ieder had iets anders toe te voegen. En ieder kwam op mijn pad om iets te betekenen in het lange genezingsproces. Eens de voeding aangepast kwam er meer en meer over mezelf, mijn jeugd, mijn heden en mijn toekomst naar boven: dingen vol duisternis en angsten, kwaadheid en verdriet. Dingen die blokkades en knopen veroorzaken: de energie stopt met stromen, zit vast in mijn lichaam, in een leegte vol geladen onrust zonder uitweg. De Osteopaat opende kanalen, de verschillende chakra's. De blokkades werden zichtbaar: ik kon werken aan een reeël probleem. De darmen krijgen stilaan terug voeding.

Het is teveel om op te noemen, maar een eerste volgende stap is voor mij het naar boven laten komen van onverwerkte jeugdervaringen. EMDR Eye Movement Desensitization & Reprocessing en schematherapie (het herschrijven van mijn herinneringen) bieden alvast een oplossing tot het helpen verwerken van die duisternissen. Een stap dichterbij het licht, een leven met functionerende darmen en meer energie!

De huisdokter en darmspecialist plakten noemers 'stress' en 'prikkelbaar Darmsyndroom' op mijn probleem en schreven me medicatie voor. Sterke medicatie om te kunnen slapen, angstremmers, kalmerende pillen voor mijn geest en mijn darmen. Dit haalt enkel de symptomen weg, maar pakt de oorzaak niet aan! Ik kies voor de lange, moeilijke weg waarbij het gros van mijn lichamelijke en psychische klachten VERANDEREN. De weg van verandering is lang en zwaar maar de uitkomst biedt licht en helderheid!

De weg naar mijn innerlijke zelf, naar mijn diepste wensen, naar ultieme ontspanning, naar het 1 worden met mezelf, het liefhebben van mezelf en de confrontatie met de duisternis zal er uiteindelijk voor zorgen dat innerlijke conflicten oplossen, dat knopen doorgehalt worden en blokkades opgehoffen worden. Uiteindelijk zal mijn levenspad duidelijk worden: mijn voeding, mijn job, mijn partner, mijn hobbies, mijn vrienden,.. zullen samensmelten met wie ik ben. Al deze dingen maken deel uit van je, en daarbij ook van mogelijke ziektebeelden (niet veroorzaakt door bacterieën of andere elementen van buitenaf).


P.S.: wat voor mij helend werkt is tekenen. Vaak zeggen deze beelden meer dan woorden. De duisternis, de kwaadheid, de tormentatie uit zich heel sterk in sommige beelden. Verlangen, melancholie en onrust tekenen zich zwart op wit: eeuwig vastgelegd op papier. En hierdoor minder sterk in mezelf aanwezig?

Diepvriezen = doodvriezen? een nieuwe kijk

De meest ideale situatie = recht van het veld op je bord!

Een hele mooie gedachte, maar helaas voor de meesten onmogelijk! Sommigen hebben echter een manier gevonden (zoals moestuinen, zelfoogsttuinen,..) om zo vers mogelijk te eten. Dit leunt momenteel dan ook het dichtst aan bij ons 'oerdieet'. Om te kunnen overleven in de huidige maatschappij, zijn we onze oorspronkelijke eetgewoonten afgeleerd: de oermens leefde van jacht en het verzamelen van bessen en daarna werd men sedentair (en verbouwde we zelf onze gewassen)... zonder bestrijdingsmiddelen uiteraard! En nu ... zijn we haast afhankelijk geworden van supermarkten die ons (kant-en-klaar) voedsel aanbieden.

De groenten uit de tuin verliezen reeds een half uur na het oogsten een groot deel van hun vitamines!
Dat werpt nieuw licht op mijn interpretatie over verschillende bewaartechnieken zoals de diepvries. Je vriest de vitamines niet dood, ze blijven juist behouden voor een langere tijd. Uiteraard kent diepgevroren voeding geen eeuwig leven. Uit onderzoek blijkt zelfs dat diepvriesgroenten (in twee derde van de gevallen) méér antioxidanten (zoals polyfenolen, anthocyanen, luteïne, beta-caroteen) bevatten dan vers!! EN Diepgevroren bessen blijken nóg rijker aan nutriënten dan verse!

Het aanbod 'verse' groenten en fruit in de supermarkten, komt niet recht van het veld. Ze zijn -vaak-geïmporteerd, hebben lange afstanden afgelegd, chemisch behandeld en verpakt. Er zit veel tijd tussen het oogsten en het verkopen van de groenten in de supermarkten.. Hoeveel vitamines zijn er dan nog aanwezig? Is er nog sprake van 'gezond'? 

Ik prefereer Bio, liefst van de lokale boer. Maar de diepvriesgroenten (bio weliswaar ;) ) zijn vlak na oogsten ingevroren.. dus werden ze niet nabehandeld om transport te overleven! 

Een combinatie of een variatie tussen BIO en diepvries vormt momenteel mijn basis.

Het is een kwestie van een balans vinden die bij je past!

P.S.: Mijn woorden zijn slechts hersenspinsels en ik verklaar ab-so-luut geen waarheden. Ik reflecteer gewoon graag over 'banale' zaken. Uit interesse ga ik soms ook wat op onderzoek uit. De voordelen van de diepvries die ik hier aanhaalde komen uit mijn gloednieuwe aankoop 'Food Pharmacy' (mijn bijbel!💖!) en de website 'FOODLOG'

diepvriezen ... doodvriezen?

Gisteren was ik heerlijk aan het keuvelen met een vriend, die plots volgende stelling in het gesprek gooide:

'Diepvriezen van voeding is slecht, want dat vriest alle vitamines weg.'

Het was meer een antwoord op mijn stelling:

'Diepgevroren groenten bevatten minder chemicaliën en zijn verser dan de groenten uit de versafdeling.'


Wat een moeilijk kwestie! Ik kon er nog geen mening over uiten, want die had ik simpelweg niet. Ik had er nooit bij stilgestaan! Wat als inderdaad de vitamines doodvriezen? Dan heeft het toch totaal geen nut meer om je groenten / soepjes diep te vriezen? (behalve dan dat je misschien minder chemicaliën of pesticiden binnenkrijgt?)
Jarenlang doen we onderzoek naar bewaartechnieken voor voeding. Maar bieden die bewaartechnieken een optimale oplossing? Zijn de producten die we -zeg maar- invriezen, nog hetzelfde na het ontdooiproces? Hoe zit dat met behoud van vitamines? Ik ben geïntrigeerd door dit vraagstuk!
Ik heb zeker geen antwoorden, maar bied jullie de kans mee te denken over deze kwestie!

Als ik "diepvriezen voeding doodvriezen vitamines" ingeef op Google kom ik al dadelijk uit bij een resem websites die dit vraagstuk behandelen.
Hier leer ik dat invriezen micro-organismen bevriest, de oorzaak van het bederven van voedsel. Er zijn voedingsmiddelen die je niet kan invriezen, zoals druiven en sla of rauwe eieren. In verband met het invriezen van groenten staat er dat je deze eerst even moet blancheren (kort in kokend water voorkoken). Zo zorg je er namelijk voor dat je de voedingswaarde optimaal behoudt!

Over behoud van vitamines en mineralen staat het volgende op deze website:
Mineralen als magnesium (in brood en witte bonen) of calcium (in melk), blijven intact. Sommige vitamines echter gaan verloren. Vitamine C neemt bij -20 graden in zes maanden tijd met 40 procent af (vooral in aardbeien, sinaasappelen, broccoli en rode paprika's voorkomend). Bij vitamine B1 (bv. in varkensvlees, erwten) is dat in zes maanden ongeveer 20 procent. Voor vitamine B6 (kip, rijst, maïs) slechts acht procent.

En vreemd: wordt het voedsel bij - 30 graden en kouder opgeslagen dan blijft het vitamine-gehalte intact!

Dat is natuurlijk maar informatie van één (zelfs niet zo een betrouwbare) website!
Ik vind dit al een mooi begin van een verder zoektocht die dichterbij de waarheid komt!

Ik denk dat het sowieso een meerwaarde is om zoveel mogelijk vers te eten van bij de bioboer! Maar dit is uiteraard niet voor iedereen haalbaar!

Uit het gesprek met mijn lieve vriend kan ik enkel concluderen dat het niet slecht is om stil te staan bij bepaalde zaken, en niet alles zomaar aan te nemen als 'wondermiddel'.

Wat zegt jullie ervaring met deze problematiek?
Iemand diepvriesdeskundig?


 

Fysieke pijn? Mentale Oorzaak?!

Al langer heb ik het idee dat lichamelijke ongemakken, chronische pijnen of bepaalde ziektes een mentale oorzaak kunnen hebben. Deze opinie wordt gedeeld en bevestigd door Fleur van Groningen (columnist-journalist-schrijver) in haar laatste boek 'Leven zonder Filter'.
Of deze gewaarwording werkelijk wetenschappelijk bewezen is, weet ik eerlijk gezegd niet. En ik heb ook geen idee of dit überhaupt mogelijk is?!

Ik ben er namelijk van overtuigd dat mijn lichaam me aangeeft dat er iets speelt op een ander niveau.

Even een schets van mijn lichamelijke klachten:

Ik sukkel al enkele jaren met chronische problemen aan mijn darmen. Tijdens mijn burn-out twee jaar geleden was er duidelijk iets mis met mijn spijsvertering: het werkte niet meer naar behoren, de werking lag quasi stil. Naar mate ik meer energie kreeg is mijn spijsverteringsstelsel beetje bij beetje terug beginnen functioneren. Ik heb een zwaar dieet gevolgd en hele kleine beetjes gegeten, om mijn darmen niet te zwaar te belasten. Ondertussen voel ik dat bepaalde voedingsstoffen me niet bevallen, of gewoonweg niet door mijn geïrriteerd darmsysteem aanvaard worden. Door deze uit mijn voedingplan te schrappen, is het alvast heel wat aangenamer geworden voor mijn darmen. Mijn voeding is dus aangepast (nu 1,5 jaar), ik eet traag en kauw zoveel mogelijk, allemaal trucjes om mijn darmen zo min mogelijk te belasten.
En toch ...
De klachten vandaag de dag zijn ietwat anders. De zeurende, irriterende en zelfs frustrerende diepe, brandende pijn in mijn onderbuik is verdwenen. Deze last houdt nu niet meer constant aan, maar volgt nu eerder een golvende beweging: van zware pijn, naar minder zwaar tot een vervelend ongemak, om daarna terug op te bouwen naar een zwaardere pijn. Ik zie dit als een verbetering, maar echt ideaal is dit niet te noemen. Het opblazen van mijn darmen en buik gaat mee met deze golving: sterk opgeblazen naar minder opgeblazen (en nog maar zelden plat). Naar mijn gevoel ga ik als Michelinvrouwtje door het leven, en voel me dus echt dik.

Dus heel af en toe (1 dag om de 2 à 3 maanden) is mijn buik plat, voel ik me goed, is de zeurende pijn weg en heb ik meer energie! Dat is toch goed nieuws? Wat er juist geleid heeft tot deze absolute verbetering in mijn lichamelijke gezondheid is nog steeds een mysterie. Ik kan namelijk niet met zekerheid zeggen of ik op dat moment anders gegeten heb, of een helende 'voedingsstof' heb binnengekregen... Ik ben momenteel zoekende naar dat element dat mijn darmen zo tot rust brengt!
En daar zeg ik het letterlijk: het tot RUST brengen van mijn darmen!

Omschakeling op mentaal niveau:

Door de confrontatie op mentaal niveau aan te gaan en me te omringen met de juiste mensen heb ik nieuwe inzichten gekregen. Van de ene dag op de andere ben ik gestart met mediteren en 'voelen'. Mezelf onderwerpen aan introspectie heeft een positieve verandering teweeggebracht! Eerlijk gezegd doe ik het nog maar een kleine maand, maar voel nu al meer energie! En ik heb al twee dagen een platte buik, zonder pijnen of ongemakken.

Nu pas voel ik wat er gaande is in mijn lijf: ik kan de pijn beschrijven en lokaliseren! Ik merk aan mijn lichaamshouding en de vorm van mijn ledematen dat ik het mezelf heb aangeleerd de pijn te verminderen of de last te verplaatsen waardoor ik het beter kan verdragen. Ik loop en zit namelijk voorovergebogen (ook deels uit onzekerheid en zwaar emotioneel lijden) en merk dat ik dat feller doe als de pijn zwaarder is. Als ik recht sta duw ik ook nog mijn bekken naar achter, zodat ik mijn buik beter kan dragen (zoals een zwangere vrouw). Heel netjes ziet dat er allemaal niet uit. Het doet me zelfs wat pijn als ik een rechte houding probeer aan te nemen en mijn schouders wil ontspannen.

Ik ben me meer bewust van mezelf, van de pijn, van mijn houding.

Ik heb mezelf ook beter leren kennen. Ik was het contact met mezelf volledig kwijt, wist niet meer wie ik was en wat ik wilde (zie mijn vorig schrijfsel 'wie ben ik?'). Door mediteren is dit veranderd. Ik ben dichterbij mijn echte ik gekomen. Wat wil ik? Wat doe ik graag? Wie heb ik graag? Ik begin steeds meer antwoorden op deze vragen te krijgen.

Ik voel emoties, vooral oude emoties opborrelen gedurende de meditaties: emoties uit een ver verleden, waar ik soms geen oorzaak aan kan koppelen. Blijkbaar heb ik als kind emoties binnenin me opgesloten; heb ik op zeer jonge leeftijd besloten niemand nog te kwetsen met mijn emoties en ben ik mezelf beginnen weg te cijferen. Die emoties zijn nooit naar buiten gekomen en zijn dus niet verwerkt. De opstapeling van emoties kan niet eeuwig blijven verder duren: ooit barst de bom. (mijn burn-out was daar dus een resultaat van). Trauma's en onverwerkte emoties hebben me neergehaald, me geveld, me verplicht doen rusten en me doen inzien dat er iets moet veranderen om terug te kunnen functioneren. Nu 2 jaar na mijn burn-out ben ik pas toe aan die verandering. Ik ben sterker geworden, waardoor ik meer kan (ver)dragen en voelen. De emoties mogen naar buiten komen: ik ben er klaar voor!

en uiteraard de conclusie: 

Als ik die lichamelijke klachten en mijn mentale aanpassing bijeen voeg, merk ik een gelijklopende lijn. De klachten in mijn darmen gaan gepaard met het niet kunnen verteren, opstapelen en vrijkomen van de emoties.

'Onverwerkte' of 'onverteerde' emoties = last van slechte spijsvertering.

Toepassing op andere ongemakken: 

Ik heb te vaak een hongergevoel: die duiden op een grote emotionele honger!

Ik loop voorovergebogen: ik draag dan ook een enorme last op mijn schouders mee..

Ik heb meestal ijskoude handen en voeten, en warm moeilijk op (of het nu zomer of winter is): Ik bevries letterlijk mijn emoties! ik heb echt nood aan lichamelijke EN emotionele warmte!

Volgens mijn osteopaat heb ik 'gif' in mijn lever: ik heb dus letterlijk iets op mijn lever: die kwaadheid moet eruit! Diezelfde osteopaat duidde ook op mijn hard hoofd en mijn koude, bleke hals: Koppig en halsstarrig. Ik geef het niet graag toe, maar het klopt ;)



Hopelijk schrikt deze ellenlange blogpost zonder foto's niet af. (Foto's van mijn maag of darmen zouden namelijk niet bijdragen aan mijn verhaal ;) )

Reactie?! Graag!!!!


 

Wie Ben Ik?

HELP!

Ik maak een identiteitscrisis door

WIE BEN IK? Wie is Emilie? Wie is dat meisje die ik in de spiegel zie?

"Who is that girl I see staring straight back at me? Why is my reflection some-one I don't know? When will my reflection show who i am inside?" (Mulan - Relfection)

Wat moeilijk als blijkt dat je een sociale kameleon bent en je aanpast aan degene die voor je zit. Je echte persoonlijkheid zit dan als het ware verscholen onder dikke lagen en maskers.

Gooi dan gewoon die maskers af en ontdoe je van al die lagen?
Gemakkelijk gezegd, maar niet zomaar gedaan.
Ik heb het mezelf aangeleerd mijn echte ik diep weg te stoppen, uit onzekerheid, schaamte, faalangst,... en dat is niet gezond!

Zoektocht naar je IK 

 

PRAAT erover! 

Je vrienden weten je vast veel te vertellen over je karaktereigenschappen, want je echte ik komt soms bovendrijven. En je echte vrienden kennen je als de beste! Een rondvraag resulteert als snel in wat antwoorden: Ik ben creatief, spontaan, begaan en sociaal.

Test, test, ..

Persoonlijkheidstesten zijn duur. Je kan hiernaar vragen bij je psycholoog of psychiater, maar online kan je er ook een hele resem vinden!
Dankzij een vriendin heb ik een goede (GRATIS!) persoonlijkheidstest gevonden! (Die je blijkbaar ook bij heel wat sollicitaties voorgeschoteld krijgt)

Ik raad het iedereen aan om eens een keertje te doen: https://www.16personalities.com/nl

LET OP! Het resultaat kan heel confronterend zijn! (Dat was zo in mijn geval)
En het enge is (in mijn geval) dat het gewoonweg klopt. Je krijgt een heel overzicht hoe je bent in vriendschappen, relaties, de liefde, welke job bij je past en in welke omgeving je het beste kan werken.
Sommige dingen zijn echt niet leuk om te horen, omdat je diep in jezelf wel voelt dat het klopt.

Mijn resultaat?
Ik ben een bemiddelaar "The Mediator" (INFP-T)

Ben ik er blij mee? 
Ik vind het moeilijk, omdat er maar zo'n 4% van de bevolking zou zijn zoals mij. In mijn dagelijkse leven merk ik al gauw dat ik me anders voel dan anderen. 'Raar' als ik het zo mag noemen. Maar als ik een gelijkgezinde vind dan koester ik die persoon tot in het oneindige!
Ik ben blij dat ik wat meer inzicht heb in mezelf, maar moet het blijkbaar nog accepteren. (Ook weer iets wat NIET in 1,2,3 gedaan is).

Weet ik nu wie ik ben?
Mijn idee is zeker hervormd op deze manier. Maar zegt natuurlijk niet veel over je interesses, intelligentie, of in welke situaties je je goed voelt...

VOEL

Dit is wat mij betreft de belangrijkste!
'Zit eventjes stil en voel!'

• Mediteer  (eerst focussen op je ademhaling en dan voelen in je lichaam) Ik heb op die manier veel bijgeleerd over mijn emoties.

• Zeg niet direct 'JA' op alles. Denk er eerst over na, en voel diep in je binnenste wat het met je doet. Voel je je er niet goed bij: dan geeft je lichaam je een signaal. Die signalen leer je kennen als je dit regelmatig doet! Dit helpt ook bij grote levensvragen (Vind ik die jongen tof, vind ik mijn job nog bij mij passen?, ...)

Tot slot

Ik ben blij dat ik mijn ervaringen het kunnen delen, maar merk wel dat ik er nog niet helemaal ben. Het is een lange weg. Je word geconfronteerd met jezelf en dat is zwaar.

Ik ben blij dat ik dit al heb kunnen delen.

Heeft er iemand ervaringen mee, of nog aanbevelingen?? Ik hoor het graag! 




Lieve groet,
Emilie

Laat je strikken voor Vrijwilligerswerk

De zoektocht naar vrijwilligerswerk is niet zo gemakkelijk als het klinkt, want het moet je liggen, en tegelijkertijd moet je het gevoel hebben dat je iets kan bijdragen. Sinds kort engageer ik me voor 'Laat je strikken voor de Wereld'. Dit project laat je kennis maken met Ontwikkelingssamenwerking op een ludieke manier. (kookworkshop, recycleren, wijnproeven, chocoladeproeven, GPS-stadspel, kinderfeestje,.. )

De kookworkshop 'Een (h)eerlijk potje anders' is een samensmelting van mijn persoonlijke interesses, normen en waarden:

• Voeding (biologisch, ecologisch)
• Ontwikkelingssamenwerking + armoedebestrijding + natuur / klimaat / milieu
• Rechtvaardigheid, eerlijkheid, duurzaamheid

Het is spannend om voor een groep mensen te spreken en je passie te delen. Ik voel me kwetsbaar op dat moment, vooral omdat het thema me nauw aan mijn hart ligt. Ik geloof 100% in eerlijke handel, het gebruik van biologische en seizoensgebonden producten, duurzame voeding én het verminderen van vleesconsumptie. Dit alles komt uitvoerig aan bod in de workshop. 

Boek hier je workshop

Tijdens de kookworkshop maken we een grote hapjestafel met de heerlijkste ingrediënten, afkomstig van DE WROETER, WERELDWINKELS, ... ingezameld door een voedselteam.

Door deze workshop te begeleiden heb ik zelf kunnen kennismaken met het voedselteam HARTENBOER. Online bestel je je inkopen (van groenten, fruit, brood tot pizza's!). Je bestelling kan je afhalen in een depot in je regio! Bij voedselteams ben je zeker van de kwaliteit! Hecht je zelf veel belang aan agro-ecologisch geteeld voedsel, aan korte-keten, aan eerlijke handel, enzovoort? Geen uren meer spenderen in de supermarkt dan, gewoon online de beste producten bestellen <3 

Wat vinden jullie hiervan? 
Check zeker het voedselteam in jouw regio:  
https://www.voedselteams.be/ontdek-al-onze-voedselteams

 

Dit vrijwilligerswerk is voor mij dus een mooie wisselwerking tussen zelfontwikkeling en mijn passie kunnen delen met anderen! Het is een absolute meerwaarde in mijn leven!



 

Food Shoppen @ Hasselt: wereldwinkel

Ik woon in Hasselt, waar ik dus uiteraard grotendeels mijn boodschappen doe.  
Honestly?! ik ga ook geregeld naar de supermarkt: uit gemakzucht en om af en toe de kosten wat te drukken.

Maar er zijn een tal van winkels en ondernemingen waar ik graag mijn producten haal!
Ik stel deze dan ook graag aan jullie voor!
Deze week meer over:
Oxfam Wereldwinkel

 

Wat doet Oxfam wereldwinkel?

Deze organisatie zet zich in voor Eerlijke Handel (Fair Trade). Ze ijvert voor betere handelsregels. Boeren in het Zuiden kunnen vaak niet op een eerlijke manier handel drijven, waardoor ze vaak in armoede leven. En daar wil Oxfam - Wereldwinkels verandering in brengen. Want rechtvaardige handelsrelaties bieden de beste kans op ontwikkeling.

Bio-Chocolade 8 verschillende smaken

Bij Wereldwinkel kan je dus voornamelijk producten uit het Zuiden kopen. Chocolade is een mooi voorbeeld: de cacaobonen komen vanuit het Zuiden en in België worden deze vermaakt tot chocolade! Mooi die samenwerking tussen Zuid en Noord: tussen exotisch en lokaal.

Veel producten dragen ook een BIOlabel! Fair trade en BIO! Twee vliegen in één klap!
Producten van biologische teelt tegen armoede!

Vrijwilligers!

Bij wereldwinkel vind je voornamelijk vrijwilligers terug. De mensen die hier werken, doen dit op vrijwillige basis en krijgen hier warmte, dankbaarheid en veel positieve energie voor terug!

winkelmedewerkers, medewerkers op evenementen, decoratieteam, verantwoordelijke bestellingen, medewerkers educatie, boekhouders, administratieve medewerkers, magazijniers, ...

Ben je zelf ook geïnteresseerd? Ga dan zeker eens langs, of stuur een mailtje naar hasselt@oww.be

Waarom wereldwinkel boven fair trade producten uit de supermarkt? 

Bij wereldwinkel Hasselt geniet je als klant van een totaalbeleving. De vrijwilligers kunnen je meer informatie verschaffen over de producten (herkomst, gebruik, partners, handelsketen,..) . Je komt er niet enkel meer te weten, maar je kan er ook proeven van een aantal dingen. Winkelen terwijl je een kopje koffie drinkt, of een theetje... proeft ... ruikt ... Pure verwennerij!


De mensen werken hier graag, dat merk je! En ze ontvangen je dan ook met veel warmte :)

Winkelen bij Wereldwinkel is een echte beleving!

Mijn boodschappenmandje! 

Mijn favoriete producten bij Wereldwinkel??

Zilvervlies Rijstnoedels!! Sojasaus! Gezouten Cashewnoten! en mijn Dopper Drinkfles die ik overal mee naartoe sleur!

Deze rijstnoedels zijn zò snel klaar! Ideaal voor drukke dagen, of op de camping ❤
Of omdat het lekker is en omdat het kan!
Gewoon 2 minuten onderdompelen in heet water! Klaar!


Pluspunt? Glutenvrij!

De sojasaus draagt het BIOlabel en is uiteraard Fair trade. Geen tarwe en suikers in deze sojasaus.. maar rijst en soja!

Grootste pluspunten? milieuvriendelijk, glutenvrij en suikervrij!

Deze cashewnootjes zijn een bron van smaak! De noten zijn geroosterd en niet in olie gebakken! Het zoutgehalte is vrij laag. Echt heerlijk! En een gezondere keuze.

Pluspunten? Minder zout, geen olie! Biolabel!





Mijn Dopperfles heb ik altijd bij me! Altijd fris water binnen bereik! Ik kan gewoon drinken aan de dop, maar kan er ook een glaasje van maken! Heel handig!

Pluspunt? drinkglaasje erbij!





Toekomstige aankopen? Ik wil heel graag de producten van Seepje uitproberen voor een frisse, eerlijke, milieuvriendelijke was ♡

De was doen met schillen van walnoten uit Nepal!

Gewoon omdat het kan!

Pluspunten?  Milieuvriendelijk! Goed voor je was, je wasmachine en  het milieu! En gaat heel lang mee!